Please insert your Google Publisher ID and Ad unit ID into the theme options
Please insert your Google Publisher ID and Ad unit ID into the theme options

Tag: diyet

SPOR YAPIP DA KİLO VEREMEYENLERE

Düzenli spor yapmanıza rağmen istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? Spor yaptıktan sonra kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara yanıtınız EVET ise beslenme alışkanlıklarınıza daha çok dikkat etmelisiniz. Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aysu Aydın, spor yaparken sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. [imagebrowser id=378]

KARIN ŞİŞKİNLİĞİYLE BAŞ ETMENİN YOLLARI

Cildin altında derinliklerde, yaşla, hamilelikle ve kilo değişimleriyle gevşeyen bir kas tabakası yatar. Dr. Kenkel, “İstediğiniz kadar egzersiz yapın, eğer alttaki dokular iyi durumda değilse karnınız daha ince, düz ve biçimli görünmeyecektir” diyor. Toplamda karnınızda biriken yağ oranı az dahi olsa, eğer kaslarınız sarkmışsa, karnınızın alt kısmı şişik ve silindirimsi bir görüntüye bürünür.    [imagebrowser…

Please insert your Google Publisher ID and Ad unit ID into the theme options

İSTEDİĞİNİZ KADAR DEĞİL İHTİYACINIZ KADAR YİYİN!

Son yıllarda sayısı gittikçe artan diyet metotları ve yaratıcılarıyla markalaşmış diyetler arasında size en uygun olanına karar vermekte zorlanıyor musunuz? Oysa en iyi yol, bildiğiniz yol olabilir; Rafinera, günlük kalori ihtiyacınız için en uygun menüyü hazırlıyor ve sizi kafa karıştıran tüm diyetlerden azade kılıyor!   [imagebrowser id=179]

Please insert your Google Publisher ID and Ad unit ID into the theme options

EN SAĞLIKLI TAM TAHILLI

Buğday yetiştirildikten sonra, un haline gelinceye kadar değirmende öğütülür ya da bu süreçte, çekirdekleri, kepekleri ve besidokuları ayrıştırılır ve tam buğday, tam tahıl ve hatta geniş kullanımlı beyaz un gibi farklı türde unlar elde etmek için yeniden bir araya getirilir. Krieger, ‘buğday habbesinin -çekirdek, kepek ve besidokulari gibi- parçalarına el sürülmemişse, unun ancak o zaman…

Please insert your Google Publisher ID and Ad unit ID into the theme options