YAĞ DÜŞMANI EGZERSİZLER
Yalnızca bir bölgedeki yağlardan kurtulmaya çalışmak imkansızı başarmaya çalışmaktır. Bu yüzden fitness antrenörleri kardiyo egzersizleriyle ağırlık antrenmanlarını kombine etmeyi uygun görür. “İdmanın yoğunluğu, süresi ve idman sıklığı yağlardan ne kadar çabuk kurtulacağınızı belirleyen faktörlerdir,” diyor ünlülerin antrenörü Ramona Braganza. “Haftada beş ya da altı defa 500 kalori yakmanızı sağlayacak birer saatlik egzersiz programları başarıyı getirecektir.”
[imagebrowser id=795]
Please insert your Google Publisher ID and Ad unit ID into the theme options
Title
[…]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated information, nonetheless seriously worth taking a search, whoa did a single understand about Mid East has got far more problerms also […]